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	手麻是否一定是颈椎病? 神经根型的颈椎病常常有手指麻木或放射性痛，以致一些病人甚至医生错误地把手部麻痛和颈椎病等同起来，这是不够正确的，因为许多病都可引起手麻木症状。 X 线片检查也证实这些手麻病人颈椎正常。所以，一旦出现腕以下手指的麻木或疼痛，握拳无力时应该去医院就诊，医生应仔细检查是否存在其它引起手麻疾病如： · 肱骨外上髁炎（网球时）可引起前臂外侧痛麻、提物无力。 · 腕管综合征可引起中指近节麻木无力。 · 肱骨内上髁炎可引起前臂内侧痛麻。 · 肩周炎（肱二头肌腱炎）可至上臂内侧麻木疼痛，而肱三头肌腱炎可在上臂后侧引起麻木，抬肩无力等症状。办公族为何易得颈椎、腰椎病办公族颈椎、腰椎疾病的预防与治疗 1、办公室工作人员常见的骨科疾病有哪些？这些疾病在人群中的发病率和大致的情况。一般来讲，在办公室里面工作的人几乎都有这些疾病，一般的病症就是颈部，疼的时候会延伸到胸骨的背后，尤其是女性更加厉害。其次，是腰骨疼痛，也不是很严重的疼，就是很不舒服的感觉，希望有人给他捶一下。还有在肩部的位置，有时候会摸到很短的肌肉，就是一粒一颗的痉挛结节。另外，一个不经常提的是有些经常打字的人觉得手腕麻痹，这个手老是像戴着手套一样的感觉。以前靠两只手打字的，两只手都会有这种症状，但是现在有鼠标了，拿鼠标的手会有。腰骨方面，除了疼以外，起来以后好象很多虫在咬的感觉。相信大家都有这个经验，会有麻痹的感觉。有不严重的，走动一下就没有了，以后就没有事了，但再后来越来越严重了，跟谁谈谁都有，甚至比你更严重。一般的慢慢的发现其中一只手最后两根手指麻痹，没有力量了，一动颈部，麻痹更严重了，越来越没有力量。那个时候就要去看医生了，原来是颈部长骨刺，或者是椎间盘突出了。希望大家在还没有到椎间盘突出或者是颈部有这种症状的时候，早一点预防这个问题。如果你是颈部疼，肩疼的时候，还可以复原的。不需要积极治疗就可以复原的，但是到右手麻痹，或者是手指没有力量的程度，真的是要看骨科医师才可以治疗的，其实预防远胜于治疗。 2、办公室人员，有哪几种常见的不良姿势？比如我们的显示器总是这么一个位置，所以我们的动作老是下巴往前，头往前倾，胸骨是前倾的，仰头的姿势。不良的姿势是很容易疲劳的，往往这个姿势持续的时间长了，一天两天没关系，但是很长时间以后，出现酸麻、疲劳的情况的话，这就要开始纠正了。　　刚才说的不良的姿势是第一个，还有我们坐的椅子，最好是90度，太高太低都不好。如果太低的话，腿要往上翘。太高的话，也不行。我们的显示器老是在一个地方，你老是在同一侧这样坐着，没有机会让另外一面的肌肉有收缩的机会，一边的肌肉越来越短，一边的肌肉越来越长，如果你回家的时候，转到另外一边很不舒服，也是不良的一个姿势。比如刚才讲的“鼠标手”的问题，鼠标垫放在我们的前面比较好，但是有的时候垫子离我们太远了，要往前够这个，就造成了我们的姿势不正确，我们的姿势是距离尽量保持骨头的宽度与弯度，胸骨是应该稍微弯曲，太厉害的话就不好了。我们的屏幕是眼睛的水平线，不要太远和太近。肩膀是平衡的，不要侧到其中一面。从上面往下看，我的脚刚好到地，关节不要超过90度的弯曲。椅子和桌子的位置之间不要太长，不要离得太远。刚才我讲的我们的颈部是往前倾，肩部往后倾，到腰骨继续往前倾，是这样的情况，我们不能坐下来，站起来都是要尽量保持这样的状态，这是一个正常的良好的姿势。凡是不符合这些状态的，就是不良的状态。后面如果是往后歪的话，就会成为一个“S”型，这个状态也就不好了。现在我坐在这里就好了，因为现在的椅子有一个很好的弧度让我有一个很好的承托。 3、为什么办公室的人员容易得这个疾病呢？如果我们老坐在办公室，我们的姿势，长期不良的时候，会引起肌肉的不平衡，或者是我们的颈部第一个骨头，我们颈部有7个骨头，这7个骨头要固定到生理的位置，这个骨头位置长期不正常的话，久而久之会压迫神经。为什么其他人没有呢？人家在一个小时两个小时之间就会有一个转换动作，比方说你是当医生的，医生不会老坐在一个地方，你会动一动，转换一下身体的话，就不会将一个不良的机器开久了，可以预防一些。腰骨也是同一个道理，坐在同一个位置久了，对我们的腰骨不好。我们知道这个问题的存在，第一，要将我们身体的姿势尽可能保持一个正确的姿势；第二，不会在同一个姿势不良的姿势待太久，这是一个很好的预防；第三，我们要多做一些运动，颈部的运动，正确的运动来强化我们的肌力，我们的肌力如果够强的话，我们就可以承受我们的头，如果老在一种不良的姿势下支撑我们的头的话，久而久之就不行了。如果我们承受的力没有这么严重的话，我们受伤或者是疲劳的情况就相对减少了。颈椎病高发人群　　颈椎病具有较高的发病率，其发病高危人群有如下几种： 1、中老年人群　　伴随着年龄的增长，颈椎过多地慢性劳损会引起椎间盘变形、弹性减弱，椎体边缘骨刺形成，小关节紊乱，韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，因此，中老年人患颈椎病的比较多。 2、工作姿势不当者　　有些职业如：办公室人员、电脑操作员、文字工作者、教师、会计、科研人员、打字员、驾驶员、运动员、化验分析员、重体力劳动者等，由于长期保持固定姿势工作，使颈部伸颈肌一直处于痉挛状态，久而久之，使颈屈伸肌平衡失调，进而导致脊椎失衡，最终引发颈椎病。 3、睡眠体位不佳者　　人的一生有1/3的时间在床上度过，枕头的高度要科学合理。枕头偏高会造成颈部肌肉、韧带及小关节平衡失调，加速颈椎的退变。 4、不良生活习惯者　　长时间低头玩麻将、打扑克、看电视、看报纸，这些不良生活习惯使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉和韧带组织超负荷，容易引起劳损。 5、有外伤史及颈椎先天性畸形者因外伤史导致颈椎损伤、患有颈椎先天性畸形者，属于颈椎病的高发人群。上网—颈椎、腰椎的头号杀手随着科技的不断进步，生活水平的不断提高，电脑已渐渐普及到千家万户，以成为生活中密不可分的一部分，泡吧亦成为众多年轻人每天必修的课程，网络中虚拟的世界，精彩的电子游戏，聊天室里的畅所欲言，甚至网恋使得这些网民深深陷入其中而不能自拔，有多少孩子因为迷恋网络，为了上网而逃课、欺骗家长、犯罪，甚至猝死在网吧，又有多少母亲因为孩子迷恋网络而在偷偷落泪、痛不愈生 …… 殊不知在迷恋上网的背后，还有一种本应在 50 或者 60 岁以后才患的疾病，正慢慢的逼近这些无辜的网民，那就是颈椎病和腰椎病，众所周知，长时间一个姿势坐在电脑旁，整个脊柱是一个弯曲、变形的状态，在改变了脊柱正常的生理弯曲的情况下，整个脊柱的韧带、肌肉都处于一个缺血、缺氧的环境，长时间下去，人就会感觉到肩颈部酸胀、麻木、疼痛，，慢慢发展下去，下肢也会有麻木、酸胀的感觉，加上深陷网络的人常常是通宵，而不进饮食，又导致了肌体一些器官的亏虚，例如：肝、肾，肝、肾的亏虚会引起机体气血不屈、损津耗神，更加加重颈椎病和腰椎病的症状，同时，通宵熬夜机体抵抗力明显降低，风、寒、湿等极易侵入机体，这就更加导致症状的加剧，甚至导致颈椎、腰椎的韧带老化、钙化，肌肉孪缩、长时间的向心力加剧，头部长时间前伸；还会导致颈椎僵直而出现头晕头痛、肢体麻木、恶心呕吐等症状，严重者还会导致椎间盘突出压迫神经根而致瘫。在此，提醒那些经常长时间上网的朋友，不要过度迷恋网络，长久坐卧须经常活动活动肩颈部或直立起行走，以防止颈椎和腰椎的过度劳损，如果出现颈椎、腰椎方面的问题和症状还要及早就诊治疗，切莫掉以轻心！


		姓名：李长林职务：院长、主任医师、骨伤科专家
		姓名：李建质职务：主任医师、骨外科专家
		姓名：韓先亭职务：住院部副主任
		姓名：何满职务：主治医师、门诊部
		姓名：王秀萍职务：住院部主任

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